Mindful Pilates -tiiviskurssi

9.1.2020

MINDFUL PILATES – HYVINVOINTIA VANHEMMILLE

Tervetuloa tiiviskurssille, joka yhdistää mindfulnessia ja pilatesta.

MLL Pasila järjestää yhteistyössä Töölön seurakunnan kanssa neljän kerran tiiviskurssin Fokus-tilassa kauppakeskus Triplassa. Jokaisessa tapaamisessa tehdään mindfulness-meditaatio ja pilates-harjoitus. Käymme läpi myös teoriaa näistä menetelmistä. Opettajana toimii sertifioitu mindfulness- ja pilatesopettaja Kati Heikinheimo. Kurssi soveltuu sekä vasta-alkajille että kertaajille. Tervetuloa hengähtämään hetkeksi ja hakemaan eväitä tasapainoiseen arkeen!

Aika: 2.-23.2., sunnuntaisin klo 18–19.15

Paikka: Fokus, Mall of Tripla 5.krs, Pasila

Hinta: 50 e / 4 kerran kurssi Tiedustelut ja ilmoittautumiset sähköpostitse kati.heikinheimo@iki.fi

Kurssi järjestetään, mikäli osallistujia on vähintään 8.

Ryhmään otetaan maksimissaan 15 osallistujaa. Ilmoittautuminen on sitova.

Töölön seurakunnan monitoimitila Fokus on kaikille avoin tila uskoon tai uskontoon katsomatta.